co to jest

ema ej to powiedzcie konkretnie co jest lepsze a ja wezme się do dzieła tzn cyklu hehehehehehe pozdro

[...] na trening zapomniałem rękawic i akurat ćwiczylem z trenerem i mi dał przyrządówki i powiem szczerze za***iscie sie na nich ćwiczyło można szybko wyprowadzać ciosy szkoda tylko że przed zakupem zwykłych rekawic nie pomyślałem o przyżądówkach tylko nie wiem czy jest róznica od takich za 40 zł do tych co ja cwiczyłem' hehe a to były mastersy ...

[...] to juz bym nie liczyl no chyba ze zrobisz bardzo dluga przerwe od SAA I co z tego ze 140 kg ? a jak wygldasz dobrze ? 140 kg bez mostku ? na 185cm wzrsotu to tez nie jest jakis super osiag zebys nie popadl w samozachwyt jakis. Chcesz sie Redukować Dieta na 0 lub - Trening Siłowy + Aeroby BCAA, HMB - Antykataboliki duzo bialka w diecie [...]

no wiec tak trenuje ok 2imesiecy:D poprawy w sile znikome. w obwodzie takze. jedynie to ze lepiej wyglada poniewaz jest jakby caly czas napity:D bo chodze co 2 dni na silownie:) sprzet ktory posiadam to ławka spartan II wyciag prasa do nog rowerek modlitewnik:)

Podpinam się pod temat Po długiej przerwie, zrobiłem pierwszy FBW. Z treningu jestem zadowolony (3kg na masie), niedługo plan się kończy i nie wiem co dalej ? Mój obecny plan: Poniedziałek - Środa - Piątek Nogi: Przysiady ze sztangą na barkach 3s. Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie 3s. Martwy ciąg 2s. Klata: Wyciskanie [...]

Chodzi ci o to co napisałem z nożem, czy o muay thai i boks?? o jedno, drugie i trzecie twoim problemem jest wiara w obiegowe opinie, które z braku wiedzy i doświadczenia przyjmujesz za swoje, i jesteś gotów bronić ich w dyskusji jak swoich

Walnij sobie 7x w tyg brzuch, co Ci szkodzi :D Haha, nie no tak na powaznie to poczytaj tematy podwieszone. Brzuch 2x w tyg jest absolutnie wystarczająco.

Nikt nie zrobi nic za Ciebie. Każdy z nas jest inny. Dział "Odżywianie i odchudzanie" i czytasz. Później wyliczasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne oraz ile powinieneś spożywać białka, węglowodanów i tłuszczy. Następnie w oparciu o to co przeczytałeś i czego się nauczyłeś układasz dietę, biorąc pod uwagę dodatni bilans kaloryczny (jeśli chcesz [...]

[...] pierwsze pare dni, zmeczenie, sennosc, qr*wica i takie tam, ale teraz nic... czuje tylko pare w lapach i ladny przyroscik, do tego tonus zarabisty... Nie wiem co z wami i czemu meczyly was takie rzeczy, ale pamietajcie, kazdy organizm jest indywidualny i kazde reaguje na swoj sposob na obce dla niego srodki!!! (Ja jak na razie nie narzekam)

[...] podciąganie sztangi wzdłuz tułowia , skłony boczne, "brzuszki",oraz we własnym zakresie... ten niby trening układałem sobie sam z książką w ręku...niewiem czy jest on dobry czy zły..proszę o ewętualnie poprawki CHCĘ ĆWICZYĆ NA MASE!!! CZY DOBRY MAM TRENING??? proszę o pomoc!!!! ps.czwiczenia wykonywane są niekoniecznie w tej [...]

[...] się na temat Venoma, którego brać obecnie kończę. Świetnie pobudza,z początku, energia rozpiera i strasznie się pociłem. Po 2-3 tygodniach kop przestaje być odczuwalny aż tak mocno, ale dalej wielka potliwość. Zrzuciłem ok.7 kg fatu, co jest chyba dobrym wynikiem, a był to oporny fat. Niektórzy narzekają na spadek libido, ja tego nie odczułem.

Ostrovit Pre amino / Ostrovit PUMP , bardzo fajne polaczone bez kreatyny . Ew. Sam Pump tez niezle pobudza ( smak lemon ) , betka mrowi , pompa jest wszystko co trzeba i to za niedużą cene

Tak pora jest, dodaj do tego 100-200mg kofeiny. Jak działa już fajnie na 9mg to po co dawać od razu 17. Zacznij sobie od tyłu i podbijaj aż dojdziesz do tych max 20 na porcje

No to po co ten temat założyłaś ? Jest to produkt o niejasnym składzie który nie tylko nie będzie działał tak jak czytalas ,to pozatym może znacząca negatywnie wpłynąć na Twohe zdrowie

1600 to dość niskie kalorie.Pewnie można by było redukcję zacząć wyżej z kaloriami i wtedy zawsze jest z czego uciąć. Co do treningu - to lepszy by był zwykły trening siłowy.

NApisalem ze chodzi o Nitro. Energizer wiec nie wiem o co loto Na mnie nic nie dziala tak mocno pompujaco jak wlasnie to . I wg mnie nitro pack podziala lzej jesli stosowales juz ktorys nitrobolon . Bo organizm sie przyzwyczaja do substancji . A w nitro packu jest mniej pomperow niz np w Nitro Energizerze .

Sławek odpisze w zależności od tego co jest w ofercie Olimpa.. Przychylam się do opinii łodzianina, musisz sprawdzić na sobie nawet jak nie działa od strony naukowej to placebo potrafi zdziałać cuda ;)

masz problem ze skąrą napewno bardzo dziwne jest to co opisujesz ja sie wykąpie rano to jeszcze wieczorem pachne, wydaje mi sie niemożliwe ze tak po 15 minutach zaczynasz "śmierdzieć" kup sobie jakąś mocną perfume i po kąpieli popsykaj sie wszedzie i powninno byc git

zalezy ci na czasie to jedz to SSC i kup sobie co chcesz,wybor jest duzy a ze przeplacisz na odzywce ok 50zl to juz twoja sprawa

o ziomek ogarnij sie, odzywki maja w hoj substancji ktore nerki musza przesaczyc. Jednak jest to maUa szkodliwosc i dosyc rzadko slyszy sie o jakis dolegliwosciach po zazyciu. Bierz dalej jak bol nie ustapi po tygodniu~ radze odwiedzic znachora na wszelki wypadek. A co wlejesz wody w siebie to musisz wylac.